• 当院について
  • 交通事故による外傷
  • 診療案内
  • よくある質問
新着情報
2014.10.09

臨時休診のお知らせ

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

患者様にはご迷惑おかけいたしますが

明日の10/11(土)臨時休診とさせて頂きます。

また10/1419:00が最終受付となります。

2014.08.01

お盆休みのお知らせ

夏季休業のお知らせ

誠に勝手ながら下記日時を夏季休業とさせて頂きます。

8月9日(土)  17:00  最終受付

8月10日(日)  休業

8月11日(月)  休業

8月12日(火)  休業

8月13日(水)  休業

8月14日(木)  休業

8月15日(金)  通常営業

2014.06.13

臨時休診のお知らせ

いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。

患者様にはご迷惑おかけいたしますが

明日の6/14(土)臨時休診とさせて頂きます。

2014.04.26

GWの診察日

暖かい日が続きいよいよ春本番になってまいりました。

来週よりGWも本番に入り、すでに予定がいっぱい入ってる方も多いことだと思います。

当院のGW中の休みは変則的な形になりますので、下記でご確認頂ければと思います。

患者様にはご迷惑をおかけします、申し訳ございません。

4月28日(月)  通常営業

4月29日(祝)  休み

4月30日(水)  午前診療

5月1日 ~5月4日 休み

5月5日(祝)  通常営業

5月6日(祝)  通常営業

2014.04.22

股関節を緩めるストレッチ

色々あって久しぶりの更新となってしまいましたが、当院は変わることなく通常運転しております。

今回は太ももの内側を走る内転筋という筋肉を緩めて、股関節の動きが出るようにしたいと思います。

実は内転筋は6つの筋肉(恥骨筋・長内転筋・短内転筋・大内転筋・薄筋・外閉鎖筋)の総称になります。

それぞれの筋肉はふとももの上方内側部にふくらみをつくり、恥骨前面と坐骨から始まって下外方に走りふとももの内側について股関節を形成する筋肉の1つとなっています。

主な左様は股関節の内転となり、歩行動作や走動作における脚のスイングや骨盤を回す時などにも使われる日常生活でよく使われる非常に重要な筋肉となっています。

治療の際に股関節のストレッチを行っていると、ふとももの裏の筋肉(ハムストリングス)に並んで非常に強く硬結している方が多いことに驚きます。

ふとももの内側が鉄の棒のように固くなってくると、股関節が開かなくなりあぐらが上手に組めず長時間座っていられなくなるなどの支障も出てくるので、しっかりこのストレッチでふともも内側部を緩めてもらえればと思います。

  1.内転筋群(恥骨筋・長内転筋・短内転筋・大内転筋・薄筋・外閉鎖筋)のストレッチ

     ①手を付き四つん這いになります。

CIMG3478.JPG

     ②両足を左右に開き体重をかけていきます。この際に前傾姿勢にならないように注意してください。

CIMG3483.JPG

診療内容

  • 診療の流れ
  • 機械設備
  • 自費治療メニュー
  • 料金表

アクセス

  • 札幌市東区北13条東5丁目1番1号
    第8ふじビル 東区役所から徒歩5分
  • 011-374-8342
  • 月・火・木・金・土 : 9:00~20:00
    水 : 9:00~13:00
    日・祝 : 休診日
    休診時間 : 13:00~15:00

    ※交通事故で来院されている患者様に限り、当日19:30迄にご連絡頂ければ22:00まで診療いたします。
詳しくはこちら
  • 院長紹介・ごあいさつ
  • 院内紹介
  • お客様の声
  • 各種保険・交通事故・労災取り扱っております